心理专家开出戒赌“良方”

　　昨日，《帮帮我的丈夫戒赌吧》见报后，热心读者吴先生打来电话，表示想帮助良女士和她丈夫。吴先生说，他以前也是沉溺于赌博，直到输到连自己的生活都成问题了，他这才痛定思痛，下定决心要戒掉。他说戒赌关键要靠自己的意志力，只要意志够强，没什么戒不掉的。“心灵空间”资深心理咨询师谢东华则从赌瘾产生的心理动因入手进行分析，提出了科学的戒赌“心理良方”。谢老师表示，帮助良女士的丈夫走出赌博“迷宫”，主要靠他本人坚定的意志力和他家人的关心与帮助。他愿意提供这方面的心理帮助。

　　把脉

　　沉溺赌博是心理“病态”

　　“心灵空间”的资深心理咨询师谢东华老师分析说，沉溺赌博不能自拔已是一种病态行为，心理学上称之为一种“病理性赌博”，或叫“强迫性赌博”。其本人总感到有一股力量推动自己去赌博，不赌博会感到身心不舒服。赌博成瘾和吸毒成瘾一样，很难戒断。

　　当在生活中看到有赌瘾的人时，大多数人也只是从表面现象认知这种行为的发生原因，如：生活无聊、投机性格作祟、结交损友、金钱诱惑等等。事实上，从心理深层的象征意义而言，之所以会形成赌瘾(也是大多数瘾症的根本原因)，是当事人心中的“受伤的小孩”在潜意识当中运作，将年少时受损或发育不全、痛苦回忆、负面态度以及机能障碍的自我形象的模式，在成年后的世界里通过“上瘾”的行为继续运作，用一种新的方式来展现出来。

　　谢东华表示，有赌瘾的人，诚如当事人所说的确是很痛苦。这种由成长过程中对自己负面形象的固化，不断地在当事人的内心反复冲击，也正好对应患有赌瘾的人一直戒不了的模式：我是最幸运的(赢)，我还有机会的(输)。

　　药方

　　面对赌债，制定偿还计划

　　谢东华说，造成赌瘾的因素主要有四个方面：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，就应给嗜赌人士戒赌适当的支持。要解决赌瘾的问题，首先在现实面就必须要坦诚面对所欠下的赌债，向债权人说明自己的诚意与还债意愿和时间。从心理上看，戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。建议可以逐步从减少赌注、减少赌博时间，到最后演变成纯粹只打“卫生牌”，不再论输赢了。

　　心理调整重新认知自我

　　从心理动因上看，戒赌重要的是在自我心理层面的重新认知和调整，才是根本的解决办法。当事人内心形成“无法爱自己，与自己是不值得被爱的”固有认知，所以必须先自行回顾成长过程中所发生的负面事件，并且通过专业的心理咨询人员的专业帮助，让自己从心理深处那种习惯的 “创伤语言”模式调整过来，那么就可以远离赌博，迈向新的人生。

　　家庭温暖融化嗜赌坚冰

　　同时，“心灵空间”的曹老师也提出，对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子破摔，造成心理上一错到底的念头。“要用家庭的温暖融化嗜赌坚冰。”谢东华也赞成曹老师的看法，特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作的时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动，比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。