俗话说“小赌怡情，大赌伤身”，打麻将本是一种休闲活动，最重要的是怡情达意，以我经验来看，打麻将要做到四戒：

　　一戒贪心。贪心是牌战的大忌。牌战中，无论是新手还是老手，甚至是高手，贪心都是抗拒不了的诱惑，大多数情况下的失败，不是败在技巧上，而是败在贪心上。

　　二戒心急。打麻将做为一种休闲、做为一种娱乐、做为一项运动、做为一种生活方式都无可厚非，但是，一旦养成了习惯，一旦成瘾，好事变成了坏事，娱乐变成了痛苦，健康变成了疾病，耗时费神，得不偿失，健康是生命之本，不能为了过瘾，而负出太大太多的“成本”。

　　三戒成瘾。牌战中，心情急躁是很多人的共性特征，牌不顺就发急，牌不和烦躁，恰恰在这种时候，暴露了牌姿的信息，给对手提供了和牌的机会。差错、失手往往都是在心急的时候发生的。

　　四戒赌博。打麻将，玩的是一种心态，目的是为了娱乐。如果目的是为了赌博，娱乐将荡然无存。现实生活中，一部分人从小赌开始，不自觉的有了赌瘾，最终变成了赌徒。凡是赌徒，十赌九输。