要知道如何戒赌，想要远离赌博，首先就要戒除赌瘾。戒除赌瘾最重要的步骤就是，第一时间内认清赌博成瘾原因，认清赌博成瘾的原因，可以帮助我们采取相应的方法帮助赌徒，所以说认清赌博成瘾原因是戒赌瘾的关键。

　　戒赌人员在初期赌博、赌博成瘾以及复赌过程中，有着很明显的变化规律，其中就包括生理变化、人格以及行为的变异。

　　（一）赌博成瘾后的心理。

　　1、强迫性觅赌心理和行为。在赌博成瘾期间，赌博者对赌博行为心理依赖的强烈程度甚至超过食欲、性欲等本能欲望，有着强烈的不可克制的冲动，特别是断药后，出现的生理戒断反应带来的痛苦，更使赌博者无法控制自己。

　　2、人格扭曲。大多数赌博者都存在一定的人格缺陷，主要表现在认知、情感、意志、个性等方面不同程度的异常：

　　一是认知方面的特征：病理性的消极态度，主观意志色彩浓厚，是非不分，善恶不分，道德沦丧。

　　二是情感方面的特征：常以悲观、抑郁、焦虑、紧张等情绪为主。

　　三是意志方面的特征：赌博者一方面在寻找赌博行为时表现出病态的意志亢进、坚忍不拔。另一方面在戒断赌博行为时表现出病理性的意志缺乏、自制力差，无法用自己的力量戒断赌瘾。

　　四是个性特征：脾气暴躁、敏感、多疑、优柔寡断、耐受性差、自控力差、自信心不足、心理康复能力减弱、贪图享受、消极怠惰、适应环境能力差、社会交往不良，丧失事业心责任感，伦理感和道德感水平低下等。

　　（二）初期赌博的心理诱因。

　　1、无知心理。初次赌博者，由于没有或严重缺乏关于赌博行为方面的知识而使自己判断失误或盲目涉赌而导致赌博。

　　2、好奇心理。大多数戒赌人员初期赌博是对赌博行为产生强烈的好奇感，原因有：一是赌博行为本身的神秘感。二是赌博场所的隐蔽性。

　　3、追求时髦、追求虚荣。特别是青少年，这种心理相当普遍，认为赌博才是“身份象征”的行为。

　　4、解除忧愁、空虚、逃避现实。不少赌博者因为工作、情感、婚姻等问题不能忍受挫折，面对生活中的种种失意，不能以积极的心态对待和处理，反而用赌博行为来麻醉自己，以便心中的忧愁、空虚得到暂时的解脱。

　　5、同伴压力和从众心理。许多赌博者因为交友不慎，在赌博朋友无形影响和教唆下，开始赌博。有些是纯粹为了交朋友而盲目顺从，导致赌博。

　　6、意志薄弱、自控力差。大部分赌博者在社会环境中经受不住赌博行为的强烈诱惑，不能自制而赌博。

　　7、逆反心理。特别是青少年对赌博行为和赌博危害性的宣传持怀疑态度，这种逆反心理的驱使下开始赌博行为。

　　8、身体疾病。有些赌博者是因为不能忍受身体疾病带来的痛苦，为了解除生理上的折磨而开始赌博。

　　（三）复赌的心理。

　　造成复赌的原因是多方面的，不过，最主要是赌博者对赌博行为产生强烈而顽固的心理依赖和因赌博导致的人格扭曲而复赌。

　　1、赌博者在赌博时所所获得的“欣快感“会长时间留在其脑海中，无法磨灭，导致赌博者“心瘾”难以消除。

　　2、赌博者经过了急性戒断期的脱赌治疗所带来的戒断反应，再加上赌博行为对大脑功能的损害，他们不愿去承受戒断所带来的痛苦，而且还会出现如焦虑、紧张、失眠等稽延性戒断症状，这些导致再赌博以便消除上述症状的想法。

　　3、戒赌人员回到社会中去，若遇到工作不顺心，婚姻家庭不美满，社会交往接触不良，心理上就有一种“破罐子破摔”的想法，从而导致诱发再赌。

　　以上是一些赌徒成瘾的心理因素的分析，我们要充分认识这些原因，正确引导赌徒走向正常的生活道路，同时要给予一定的鼓励，在精神上的支持，才能让那些沉迷赌博的玩家们早日远离赌博，早日意识到戒赌的重要性。