赌博一直都是一件让人欲罢不能的事情，假如还不知道何时收手的话，你最好试着记住“减少回报”——最优停止方法。证明这个办法有效的最佳事情就是婚姻。假如有人告诉你，你必须结婚，并且你必须从100个结婚对象中挑选出1个。这种情况下你也许会挨个面试，并且每个面试完后你都要考虑他/她是否合适。如果你拒绝了，那么这辈子就不会再有机会。假如你面试了99个对象都没有相中的话，那么你就一定是和第100个对象结婚了。你可能认为你有百分之一的机会去找到理想中的另一半，但是事实却是你能做得更好。

哈佛大学教授John Gilbert 和 Frederick Mosteller研究表明，你可以通过面试37个对象后将成功的几率提高到37%，然后停留在下一个最佳对象。通过100除以e，得出的自然对数大约就是2.72，而37号就是这么算出来的。这个法则不管面试对象人数有多少都能适用——你只要用人数总和除以e就行了。举例说明，假如有50个公司向你提供保险，但是你却对它们毫无了解，不知道下一个公司提供给你的保险会更好还是更差。难道你要接受所有50家公司的报价吗？当然不是，你只要打电话给第18个公司（用50除以2.72），然后你遇到的下一个就是最好的了。

这种方法同样可以帮助你选择停止赌博的最佳时机。在下注前，你先决定好最大赌资是什么。假如说是20的话，你就下注7，然后你在下一轮玩完后就不要继续了，这样你就可以赢得比以往任何时候都要多的钱。

但是坚持这种原则对人的心理是一个很大的挑战。西佛吉尼亚大学的心理学教授JoNell Strough表示，你投入的钱越多，那么你就越有可能一直沿着一个错误的决定走下去。

这个理论被经济学家称为“沉没成本悖论”，它反映了一个心理趋势，就是人们习惯一直对他已经拥有的事业持续投资，即便这项事业正在下滑。这就是为什么人们在买了一张电影票后，即使这部电影不好也要浪费时间看。

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